【香锅烤鱼】
鲜鱼种类自选,淡水鱼海鱼都可以用,用料酒、盐、白胡椒粉擦遍鱼身,烤箱或烤炉预热至400华氏度,烤盘上喷油,每面烤七分钟左右或待鱼皮微焦即可取出;
香锅部分准备的蔬菜可按口味自选,我最喜欢里面加鲜藕、菜花和香芹,顺便配了些菌菇;
将鲜藕切滚刀块,菜花掰成适中的块,金针菇蚝菇去根后掰成粗条;分别入沸水中焯至断生,沥干水分备用即可;
麻辣香锅的调味料一般亚洲超市都买得到,牌子自选;热锅冷油,将姜丝放入炒出香气后将麻辣香锅的调味料放入,炒至冒泡;
将之前焯好的食材全部放入,大火翻拌均匀即可关火;
将烤鱼放入大号一次性锡箔纸深烤盘里,将麻辣香锅的菜料倒在上面,加少许沸水,即能末过烤鱼即可;
继续放入烤箱或烤炉上,400华氏度烤至盘底的汤汁冒泡,计时十分钟即可取出;
撒上香菜、葱花、辣椒碎和芝麻即可;
此乃下饭利器,切记备好足量的白饭啊哈哈!
@加拿大超级生活sUperLIFE

2017-08-14 21:38:22