我家常备的坚果！医生推荐每天都吃一点坚果，大概手抓一把的量。不要吃太多哦，坚果热量高。可以单吃也可以放在沙拉或者yogurt 里吃。全部在Costco 购买，罐装的是mixed nuts , 我买的无盐版本，更健康。袋装的无花果和almond 也非常好吃。@加拿大超级生活sUperLIFE

2020-06-03 22:39:23