用quinoa代替白米饭,藜麦有很多优质蛋白质,还有丰富的微量元素,低脂肪,低热量,配上牛肉炒西兰花,健康好吃。推荐Costco 自己的品牌出品的有机藜麦,一大袋子可以吃很久。@加拿大超级生活sUperLIFE

2020-06-04 20:47:38