冷热两吃的健康瘦身浓汤！
且专治不爱吃甜菜头星人！

甜菜头可是很有营养的超级食物哦，下面这个食谱完全不会有奇怪的味道，就算不爱吃甜菜头的人也会乐于接受！

老粉也知道妞妞从吃辅食起就有多爱它！当然这个【甜菜头浓汤】也是妞一直来很爱喝的西式汤。

一般超市在卖新鲜意面酱的冰鲜柜里可以找到冰鲜罐装的，一罐几百毫升不到还挺贵的！后来经大姑父指点后我才发现原来这汤这么容易做，以前就算我交了智商税吧！

【做法】
买超市密封装的熟甜菜头用起来最方便，生的话也可以参考烹饪方法OLunaMacLeod
1：1包甜菜头+1颗中等尺寸的白洋葱+3粒大蒜 切块后丢进可加热的破壁机里；tuan戳OLunaMacLeod
2：30ml的初榨橄榄油、适量的黑胡椒粉和盐调味（少放些，汤做好后还可以调整味道）；
3：100ml的淡奶油（不吃奶制品的话可改用椰浆，注意是椰浆coconut cream 不是椰奶coconut milk哦）
4：丢一粒牛肉味的浓汤宝（没有可以省略，但鸡肉、猪肉不推荐用，味道不搭！）
5：加入500-750ml左右的纯净水（加水量看喜欢的浓稠度随意调节）
6：选浓汤功能，只需20分钟就做好啦！

此汤冷热饮用皆可，趁热喝香醇浓厚，冰镇在冰箱里再喝丝滑爽口，而且完全没有甜菜头的怪味道在了，接受度会非常的高哦。
营养丰富且很有饱腹感，绝对是又健康又营养的减脂餐！喜欢的你一定要试一试哦

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