家里翻出来颗开始泛黄的西兰花!于是打算拿它来做汤做汤!
【西兰花浓汤】不管你爱不爱吃西兰花,
你都会爱上它!喝完还特别有饱腹感!减脂餐走起来!
做法也相当简单了
▪️西兰花带梗一起掰成大块丢进加热破壁机内
▪️切一颗洋葱丢进去;
▪️两颗小土豆去皮后切块丢进去;
▪️500ml的纯净水+200ml的淡奶油+1勺浓缩鸡汁+4勺初榨橄榄油;
▪️加些盐和黑胡椒用弄浓汤模式烹饪即可!

没有加热破壁机的可以试试用豆浆机里的米糊模式;或者先在煮锅里煮15分钟左右至土豆全熟后再倒回搅拌机内打碎(这个方法一定要注意安全!操作时盖子盖严!普通搅拌机不能像我这台这样塞太满!注意安全!)
@加拿大超级生活sUperLIFE

2020-09-03 20:25:10