Day 16

 【韩式三文鱼沙拉】

无论是用它搭配饭团,还是配些烤蔬菜,都是超级适合夏天的美食;

 做法无敌简单,但对食材的新鲜度有比较高的要求,尤其是三文鱼刺身,一定要正确选择和处理生食的三文鱼。

生食的三文鱼购买时需要看清饲养方式,并不是野生的就一定更好;比如说三文鱼,一定要用饲养的(farmed)并且冷冻过的;如果买到鲜三文鱼,请彻底冷冻过后再考虑用作生食。

【制作方法】

1 圆生菜用手掰成小块,黄瓜切片,紫洋葱切丝,全部铺在碗内后将三文鱼切小块放入,再撒上一把葱花;

2 1勺韩式包饭酱 1/2勺韩式酸辣酱 1/2勺青梅果糖浆 紫苏籽油 淡酱油 白芝麻;完全混合均匀后淋在三文鱼上,拌匀即可。

@加拿大超级生活sUperLIFE

2021-04-28 23:22:53